Prévention santé
“ La pratique d'un sport, intelligemment menée, est un bienfait pour la santé aussi bien physique que psychique.” - Dr Théolade, cardiologue du sport
L'activité sportive est, sous certaines conditions, une source de bienfaits pour la santé et un moyen d'épanouissement personnel reconnu, mais elle peut également, lors d'une pratique excessive ou par un entraînement inadapté, mettre l'organisme du sportif de tout niveau en danger : lésions musculotendineuses, osseuses, surentrainement, dopage, troubles digestifs, fatigue.
En pratique, chacun de nous compose avec ses capacités physiques et ses objectifs sportifs... souvent jusqu'à la casse !
La préparation physique personnalisée est le meilleur moyen de pratiquer une activité physique en toute sécurité, qui tienne compte des caractéristiques et des limites de chacun.
Conférences Sport/Santé
Sport Entraînement Santé a participé à plusieurs conférences sur le thème du sport et de la santé, dont voici quelques extraits :